na dlugo

jak do górnych partii ciała ale trenuje piłkę nożną już dość długo i nogi no nie są słabe gdybym nie miał nauki to bym więcej napisał ale koleś ćwicząc piłkę ćwiczysz wytrzymałość mięśni nóg a nie ich siłę statyczną czy masę za tym ćwicząc nogi jesteśmy silniejsi i dobrze to wpływa na cały trening,,,

No wlasnie nie posiadam zadnego mono do Noxa a na samym tez dlugo nie pociagne gdyz posiadam tylko 9 saszetek jak pisalem. Wiec musze go jakos podciagnac czyms podobnym myslalem nad shotgun'em ale moze skorzystam z okazji promocyjnej i nabede shock'a. Glownie chodzi m o rade co lepsze Storm, Cell Pump czy moze Cell Mass,w sklepie twierdzil ze [...]

Dla osoby ktora lubi fryrki polecam maszyne airfrayer, piecze ona rozgrzanym powietrzem. Nie trzeba czekac tak długo jak na piekarnik żeby się rozgorzała. Zrobienie frytek zajmuje mi około 15 minut razem z krojenie ziemniakow(wybieram zawsze te duże ofc) Do pokrojonych ziemniaków dodaję 5-10g oliwy mieszam i do maszyny, 180 stopni 10-15 min w [...]

2 miechy to za dlugo na cykl optymalnie bierz 6 tyg ...no chyba ze bedzie cie kopalo dluzej...w co watpie

A takie coś by bardziej pasiło? Jeszcze wchodzi jak tam, potrzeba kupna tych odżywek, nie zależy mi na tym, ale nie wiem czym wymienić żeby miało podobne wartości, raczej nie zaszkodzi. Jeszcze ostatni posiłek, to ta odżywka pewnie była by wcześniej przed treningiem, zależy jak obiad, jak nie długo przed treningiem to już po trenie. [...]

Dane podstawowe nick: małami wiek: 39 lat nieprzerwany (całkowity) staż treningowy: 0 Parametry obwodów waga ciała: 120 kg wzrost: 160 cm obwód ramienia: 43 cm obwód łydki: 55,5 cm obwód uda: 72 cm obwód bioder: 125 cm obwód na wysokości pępka: 144 cm obwód tali: 118 cm obwód klatki piersiowej: 131 cm Cel Chcę schudnąć, mieć umięśnione i [...]

przerwę zrób taką samą juk długo jechałeś na Gaspraim, potem możesz wrzucić jakiś kolejny cykl, teraz trzymaj michę i trenuj

No samowolka, skasowałem bo uznałem że jeśli tego nie zrobie ten temat będzie ciągnięty jeszcze długo i do niczego dobrego nie doprowadzi. THE END. Być może i to był błąd, ale już to zrobiłem i tego nie cofne. Ktoś porządku pilnować musi , ale jak widać nie jestem odpowiednią osobą na to stanowisko, więc chyba powininem zostać wy***any z pracy. [...]

Problem u mnie jest taki że miałem bloka po Dece i to dosyć poważnego więc podejrzewam że Tren by mnie zjadł. Oprócz Prolo miałem Progesteron wywalony ponad dwukrotnie. I długo z nim walczyłem. To mój 4-ty cykl i nie wiem czy jestem na to gotowy. Nie wiem też czy sam Cabaser pomoże przy Trenie. W ogóle Tren jest mi obcy a sądząc po opiniach to [...]

Miałem Azzaro Chrome, używałem go jako zapachu na codzień. Utrzymuje się dość długo, uważam, że to przyjemna perfumka za rozsądne pieniądze.

Mam już tamoxifen pod ręka jutro do 12 powinny mi dojść wyniki badań, zacząć już brac czy poczekać na wyniki badań ? I jeśli jeść to w jakich dawkach i jak długo ? To jest mój pierwszy cykl i niewiem za bardzo jak do tego podejść, kończyć cykl jeśli objawy nie ustąpią czy lecieć dalej ( chciałem Ok.10tyg. ) ?

nie moge znalesc tej ankiety ciezko mi napisac cos jeszcze, jak wspomnialem wczesniej nie cwicze juz dlugo wiec spadki sa ale na oko lapsko 36,6 klatka 100 barki 45-47 jezeli dobrze mierze przedramie 32 Rzadna rewelacja wiec smiech pisac trzeba cos z saba teraz zrobic d;latego pisze zalezy mi glownie na masie po czym nie hcce sie zalac za bardzo [...]

nie długo zamieszcze jego nowe fotki..tylko musze zzucic na kompa..czekajcie.. sorki ze odświezyłem bo dopiero zobaczyłem bład w moim ostatnim poscie..

zbyt dlugo jestes w deficycie. wejdz teraz na 2 tygodnie w okolice zera kalorycznego i zregeneruj organizm. pozniej ruszysz raz jeszcze z redu z wieksza moca :-))

No możesz dać zerowy, bo dodatni to już trochę nie ta droga. Swoją drogą jak tak długo jesteś na tłuszczówce to śmiało ładuj te 50-60g węgli, komfort treningu będzie większy a efektywność dieta ta sama/lepsza. Nie wiem do jakiego % bf chcesz zejść, ale jak poniżej 10-12% to nawet -300kcal to będzie trochę mało

Jak by nie był mocny to by nie miał dobrych opinii %-) nie bardzo rozumiem co masz na myśli... Plusem jest właśnie to że nie jest to mózgoj**, działanie jest mocne, ale nie ma żadnych nie przyjemnych zejść i innych tego typu odczuć, mało tego po tym pre dobre samopoczucie utrzymuje się bardzo długo. Ja kończę trening i za godzinę czy 2 czyje się [...]

Dokładnie wystarczą na każdego człowieka inaczej działa czasami możesz ym samym planem trenowac długo czasami króto patrz jak reaguje ciało na trening i zmieniaj jeśli potrzeba , jeśli widzisz zadowalające przyrosty to nie zmieniaj:)

O wielkie dzięki, a powiedz mi tylko jeszcze jedną rzecz czy przyjmowac to raz dziennie (rano) czy rozkladac na wiecej, bo z tego co wiem to dlugo utrzymuje sie wiec jedna pora przyjmowania jest chyba wystarczająca czy nie??

Czemu Klufi nie radzę łączyć ścierwa z alko? Jeżeli doszedłeś już do 500-1000mg speed ed to już jest dobrze Dosyć szybko organizm zwiększa tolerancje, jak już długo wciągasz to wiesz ocb. Za każdym razem więcej substancji w organiźmie a efekty coraz słabsze. Dorzuć do tego teraz 0.5 litra wódki. Wszystko okej? Wypij nastepne 0.5 litra. Dalej [...]

Ja też moge wyrazić opinie hehe ? Według mnie pomysł trafiony Dodatkowe zabezpieczenie przez katabolizmem napewno sie przyda , do tego dorzucisz BCAA i bedzie jak znalazł :) Choc nieznam nikogo kto robiłby redukcje 16tyg - dlaczego az tak długo ? Patrzac po zdjeciach z testu to masz zrzucania na max 8tygodni :)